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澳门娱乐厅游戏厅-为什么男性寿命不如女性长?原因出乎意料……

2020-01-11 15:05:49 来源:猛追新闻网
内容摘要:根据《世界卫生统计》数据报告:全球人口平均寿命为71岁,其中女性73岁、男性68岁。女人天生自带“长寿基因”1染色体原因女性的性染色体为xx,男性的性染色体为xy,而人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因,与x染色体有关。2激素原因有科学家认为,男性睾丸素的大量分泌也是导致寿命更短的原因。4代谢原因一般而言,男性每天需要6278千焦的能量,而女性只需要4813千焦的能量。
 

澳门娱乐厅游戏厅-为什么男性寿命不如女性长?原因出乎意料……

澳门娱乐厅游戏厅,最近,被一位105岁老太太的“长寿秘诀”惊艳到了。

出生于英国诺丁汉的老太太布兰德最近在105岁生日上说:

我之所以能健康活到今天,得益于我工作勤恳,远离男性。

想要长寿,想要养生,有一个办法,比运动、健康饮食都重要那就是——离男的远点儿,不值当的。

一个老人活了一个世纪,用理论加实践告诉我们,远离男人,健康长寿。多么振聋发聩!哈哈哈……

虽然这位老人的“长寿秘诀”含有一定的玩笑成分,但也表明了性别不同导致的差异远不止于生理结构,而是在思维、行为、认知等多方面都有体现。

至少是在健康养生方面,男人可能难以理解女人的生活方式:像“话痨”一样喋喋不休、为了体重大呼小叫、什么新的养生方法都尝试……但女人同样无法理解男人在生活中的粗线条。

不过,女人却用事实回击,她们的寿命比男性高5~10岁。

2017年国家统计局发布消息:2015年中国人口平均预期寿命达到76.34岁,其中男性为73.64岁;女性为79.43岁。

不止我国!

根据《世界卫生统计》数据报告:全球人口平均寿命为71岁,其中女性73岁、男性68岁。

女人天生自带“长寿基因”

1染色体原因

女性的性染色体为xx,男性的性染色体为xy,而人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因,与x染色体有关。

因此,拥有两条x染色体的女性就相当于比男性多了一重保障来维持机体健康。

2激素原因

有科学家认为,男性睾丸素的大量分泌也是导致寿命更短的原因。

睾丸素虽然能使年轻的男性更强壮,但它也会让男性在老年时期更易患上心脏病、高血压、动脉硬化,甚至是癌症。

3出血原因

女性的月经失血也能作为一种生理刺激,定期排旧血、造新血的过程不仅能加快血液循坏,提升新陈代谢速度,还有利于维持造血功能,降低患癌几率。

4代谢原因

一般而言,男性每天需要6278千焦的能量,而女性只需要4813千焦的能量。

有说法认为,高能量的消耗代谢会加大组织自身的损耗,从而可能促使减寿。

男人该向女人学8件事

既然先天的长寿基因比不过,那么男性有没有什么补救的办法呢?

1喝热水助睡眠

男性体内阳气较盛,喜欢喝冷饮来浇灭体内的热火,但长期以来容易导致脾胃虚寒。

尤其早晚,一定要多喝温热的水,早喝有助于阳气生发,晚喝有助于睡眠。

2养花草培养耐性

对于急性子的男人来说,摆弄花草可以培养耐心,还能缓解压力、分散注意力、打发闲暇时光。

3称体重远离慢性病

体重是许多慢性病发病的“晴雨表”,应至少每个月称一次,并保证自己的身体质量指数在正常范围内。

4小运动带来大健康

把一天半小时的锻炼计划,分成6个5分钟,会好实现的多。可以包括原地跑、哑铃、俯卧撑、身体按摩等多项小运动。

大强度的无氧运动不利于深呼吸,导致压力增大。

5多泡脚保护阳气

保护阳气的最好办法就是每天晚上用热水泡脚。泡脚时把暖壶放在旁边,随冷随添。

6当“话痨”大脑不变老

女人每天要说2万个字,男人每天最多说1万字。说话可帮大脑代谢残余废气,吸收新鲜空气,降低氧化程度。

7聊八卦减压促交流

无伤大雅的八卦有很好的减压作用。尤其对男人来言,知道某些关于自己单位或朋友的八卦,代表他们没有落伍或被排斥在圈子之外。

8撒撒娇更招人爱

人的情感就是一道大坝,水位高了就需要泄洪。男人应该像女人一样,勇敢表现自己的情感。有真情实感的男人更招人爱,也容易成功。

9戒烟需要趁早

有研究表明,比起不戒烟的人,在55~64岁戒烟的人可多活4年;45岁~54岁戒烟的人可多活6年;40岁前戒烟的人可多活9年。因此,戒烟这件事,宜早不宜迟。

 
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